Plantas bioactivas y adaptógenos

Descubre los beneficios de las plantas bioactivas y los adaptógenos naturales que ayudan al organismo a mejorar su resistencia física y mental frente al estrés. Analizamos su evidencia científica, usos, dosis y seguridad en suplementos como la maca, el ginseng, la ashwagandha o la rhodiola.

Fotografía realista de maca negra en polvo, raíz fresca con hojas verdes y mortero sobre mesa de madera

Maca negra: beneficios reales y mejores suplementos en 2025

Plantas bioactivas y adaptógenos / Por Casandra Sánchez

La maca negra es uno de los suplementos más estudiados para mejorar energía, libido y rendimiento. Te contamos qué dice la ciencia y cuáles son los mejores productos en 2025.

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